準備搬回高雄....是福還是禍?

總結寫在前頭= = 

當媽的真辛苦

能吃的不多

不能吃得很多= = 

我也要很多奶阿!!!!!!

退奶食物

1.人參

2.韭菜(韭黃)

 (這個必退@@)

3.麥芽

4.麥茶

5.薏仁

(這個對我而言真的會退奶@@早上石頭奶，誤食薏仁晚上既沒事了@@)

6.竹筍

(聽說過涼也會，筍類很涼)

7.蘆筍

(聽說過涼也會，筍類很涼)

8.菊花茶

9.瓜類

10.薄荷

11.大白菜

12.綠色花椰菜@@

13.仙草

(我最愛喝仙草@@坐月子到現在喝好多杯T^T難怪擠不出ㄋㄟㄋㄟ)

14.梨子

15.大蒜

16.洋蔥

17.菠菜

18.香蕉

19.芭樂

20.蓮霧

21.螃蟹

22.田螺

23.巧克力

24.咖啡

25.香菜

26.芹菜

27.空心菜

28.高麗菜

29.九層塔

30.青草茶

31.蜂蜜

32.蔓越莓

發奶食物

1.豬腳

2.花生

3.木瓜

4.雞肉

5.牛肉

6.榴槤

(難怪我阿姨在我生完的第一天就想買給我吃@@可惜我不愛吃T^T)

7.鳳梨

8.魚湯

9.芝麻

10.燕麥

11.魚酥

12.珍珠奶茶

13.黑麥汁

14.雞精

15.黑糖

16.豆漿

17.蚵仔湯

18.青木瓜燉排骨